Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối giúp “mẹ tròn con vuông”

Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối nên và không nên ăn gì để mẹ bầu có đủ sức khỏe trước cuộc “vượt cạn” đồng thời có đủ sữa để cho con bú sau sinh.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối giúp “mẹ tròn con vuông”

Ba tháng cuối là giai đoạn phát triển nhanh nhất của thai nhi và cũng là giai đoạn mà mẹ bầu lên cân rất nhanh. Chính vì thế làm sao để có chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối hợp lý rất cần thiết để đảm bảo cho cả sức khỏe của mẹ và bé. Trong bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu khi vào giai đoạn 3 tháng cuối nhé.

1. Tìm hiểu về giai đoạn thai kỳ 3 tháng cuối

Sự chăm sóc của mẹ bầu trong  3 tháng cuối thai kỳ đặc biệt quan trọng, hỗ trợ cho sự phát triển và trào đời của trẻ. Đây được xem là giai đoạn nước rút bởi vì so với 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thì 3 tháng cuối là thời điểm thai nhi có những bước phát triển vượt bậc. 3 tháng cuối tất cả các cơ quan và các phần của cơ thể thai nhi đã được hình thành, tiếp tục phát triển và hoàn thiện.

Chính vì thai nhi phát triển rất nhanh trong giai đoạn này nên khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ người mẹ cũng nhiều hơn so với các giai đoạn trước. Để đảm bảo cả mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh thì việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối là rất cần thiết. Cơ thể mẹ khỏe còn giúp cho bà bầu vượt cạn thành công.

Ngoài ra cơ thể người mẹ trong giai đoạn này cũng có nhiều sự thay đổi. Trọng lượng cơ thể tăng lên khiến áp lực tĩnh mạch bị tăng lên khiến chân bị phù nề, quá trình lưu thông máu chậm lại, đau nhức các vùng xương khớp, lưng, ngực khiến cho mẹ bầu mệt mỏi, toàn thân ê ẩm. Cơ thể mệt mỏi khiến nhu cầu ăn uống của mẹ bầu giảm xuống, tuy nhiên để đảm bảo đầy đủ chất mẹ bầu cần tăng cường các dinh dưỡng cần thiết.

Vậy dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối như nào để có thể vừa tốt cho mẹ mà vẫn đảm bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh đến khi chào đời.

2. Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối nên ăn gì

Vào giai đoạn 3 tháng cuối, các mẹ bầu thường tăng từ 6 – 7 kg, vì thế để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ thì mẹ bầu vẫn cần bổ sung các chất dinh dưỡng như các tháng trước. Tuy nhiên “cái gì quá cũng không tốt”, chính vì thế không nên bổ sung quá nhiều dẫn đến thừa chất, người mẹ bị tăng cân quá mức, dẫn tới tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, tiền sản giật. Vì thế thay vì ăn uống vô tội vạ thì các mẹ hãy ăn đủ chất thôi nhé. Dưới đây là các dưỡng chất nên bổ sung cho bà bầu 3 tháng cuối:

Protein

Đây là chất cần thiết trong suốt giai đoạn thai kỳ vì nó cung cấp cho sự phát triển của thai nhi cũng như việc sản xuất sữa của mẹ. Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu và các loại hạt. Tuy nhiên mẹ bầu nên tránh ăn các loại cá đặc biệt là cá lát, cá ngừ đóng hộp, cá kiếm, cá mập,..bởi đây là các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao, có hại cho thai nhi.

Chất béo

Đây là loại chất rất tốt cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi khỏe mạnh. Mẹ bầu nên bổ sung chất béo bằng cách ăn nhiều các loại hạt như bí, ô liu, đậu phộng, hạnh nhân, quả bơ,…Tuy nhiên nên hạn chế các chất béo đã qua chế biến như khoai tây chiên, thịt rán,…

Sắt và Canxi

Canxi và sắt là các chất rất quan trọng cho sự hình thành và phát triển khung xương của thai nhi. Tuy nhiên trong quá trình mang thai, người mẹ thường bị thiếu hụt 2 chất này. Chính vì vậy trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối nên bổ sung canxi và sắt cần thiết giúp mẹ và bé được khỏe mạnh.

Vitamin, khoáng chất và các chất xơ

Mẹ bầu trong giai đoạn cuối thai kỳ nên bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ để giúp cho việc hấp thu canxi được tốt hơn. Có thể cung cấp qua các loại thức ăn như rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc, khoai mì,…đồng thời uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày để tránh bị táo bón.

3. Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối không nên ăn gì

Giai đoạn nước rút 3 tháng cuối thai kỳ rất quan trọng, đòi hỏi đầy đủ chất dinh dưỡng và duy trì cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên bên cạnh những chất dinh dưỡng cần bổ sung thì bà bầu mang thai 3 tháng cuối cũng cần lưu ý những thực phẩm không nên ăn như:

Đồ nhiều dầu mỡ

Đồ ăn có nhiều dầu mỡ như các món chiên, gián là mẹ bầu nên hạn chế vì sẽ gây khó hấp thụ thức ăn. Ngoài ra còn khiến bị đầy bụng, khó tiêu ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.

Đồ ăn mặn

Các món ăn mặn như cà muối, dưa muối, cá khô,…mẹ bầu cũng nên tránh vì có thể dẫn tới huyết áp cao.

Thức ăn chưa chín

Các món ăn sổi, ăn tái, chưa chín vẫn chứa nhiều vi khuẩn độc hại vì vậy bà bầu nên kiêng.

Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối của thai kỳ để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ. Dinh dưỡng đầy đủ trong những tháng cuối còn giúp cho mẹ bầu có thể chuẩn bị cho cuộc “vượt cạn” thành công suôn sẻ đồng thời có đủ sữa để cho con bú sau sinh.

Bài viết cùng danh mục

  • Nên mua máy vắt sữa loại nào? - Điều cần biết
    Nên mua máy vắt sữa loại nào? - Điều cần biết

    Lựa chọn máy vắt sữa cho con trẻ không phải là việc dễ dàng, là một người tiêu dùng thông minh cũng là một người mẹ mong muốn thứ tốt đẹp nhất cho con trẻ, chị em chúng ta luôn đắn đo giữa những loại sản phẩm vắt sữa. Hiện tại có 3 loại máy vắt sữa tốt nhất là Medela, Unimom, Spectra được nhiều bà mẹ tin dùng nhất. Cùng chúng tôi phân tích ưu và nhược điểm của 3 loại máy vắt sữa này xem chúng ta nên mua máy vắt sữa loại nào nhé!

    1. Máy hút sữa Medela

    Máy hút sữa Medela là dòng máy hút sữa cao cấp, có giá thành cao hơn hẳn so với mặt bằng trung giá cả thị trường và tất nhiên với những chức năng cực kỳ tốt, vượt trội hơn hẳn so với các chức năng của máy hút sữa thông thường. Máy hút sữa Medela là sản phẩm của Thụy Sĩ với chất lượng không thể không dành lời khen.

    Bằng sự nghiên cứu nghiêm túc, Medela cho ra đời sản phẩm có thể mô phỏng nhịp bú của một đứa trẻ với thiết kế đơn giản, tinh tế và cực kỳ an toàn đối với sữa mẹ. Medela có động cơ hoạt động rất tốt và ổn định, gần như không bao giờ xảy ra sự cố, bầu chụp vụ cũng được thiết kế bằng Silicon cao cấp rất mềm và không co bóp quá mạnh lên bầu ngực khi sử dụng.

    Nên mua máy vắt sữa loại nào trong 3 loại phổ biến trên?

    Quá trình máy hoạt động được phân chia giai đoạn rõ ràng từ giai đoạn bắt đầu kích thích tuyến sữa cho đến giai đoạn ngưng tiết sữa. Mỗi một giai đoạn hút sữa đều tùy theo cơ địa của người mẹ và sự điều chỉnh của người sử dụng. Máy có nhiều loại từ máy đơn cho đến máy đôi cùng nhiều hình thức khác nhau cho bạn sự lựa chọn vô cùng thoải mái dựa theo nhu cầu của chính bạn.

    2. Máy hút sữa Unimom

    Máy hút sữa Unimom là thương hiệu đến từ Hàn Quốc và được số lượng phụ nữ sau sinh ca ngợi không hề thua kém so vói máy hút sữa Medela. Cũng được chau chuốt trong thiết kế và chất liệu sản xuất an toàn cho nguồn sữa mẹ, ngay từ cái nhìn đầu tiên Unimom đã gây được thiện cảm đối với người tiêu dùng nhờ giá thành rẻ nhưng vẫn cho người tiêu dùng những chất lượng, chức năng giống như với các loại máy hút sữa tầm cao khác như Medela.

    Nên tìm hiểu thông tin thật chi tiết trước khi lựa chọn sản phẩm máy hút sữa

     

    Phải nói rằng, máy hút sữa Unimom thực sự là một bước đột phá của thị trường Hàn Quốc. Với quá trình nghiên cứu và sản xuất miệt mài, Unimom cũng cho ra được một loại máy hút sữa tự động với số vòng quay có thể lên tới 50 vòng/phút cho lượng sữa hút ra đều đặn và nhanh chóng. Unimom nổi tiếng với động cơ hút đều và khỏe, tuy nhiên lại thường phát ra âm thanh khá lớn khi sử dụng. Vì vậy, nhiều chị em phụ nữ cảm thấy quan ngại khi sử dụng máy hút sữa Unimom đặc biệt là vào đêm khuya.

     

    Tuy nhiên, chúng ta không thể phủ nhận Unimom cũng là một loại sản phẩm đáng để chị em cân nhắc. Nếu như bạn không có khả năng tài chính tốt hoặc không có nhu cầu quá cao thì việc lựa chọn loại máy này cũng là một lựa chọn khá thông minh.

     

    3. Máy hút sữa Spectra

     

    Ở Spectra, điểm đặc biệt chắc chắn là động cơ êm ru không gây ra tiếng động cùng chất liệu được cho là đảm bảo an toàn tuyệt đối. Chỉ cần hai điểm này, Spectra đã vô cùng thành công trong việc chiếm lĩnh thị trường máy hút sữa.

    Nên mua máy vắt sữa loại nào là chủ đề rất được quan tâm

     

    Là một sản phẩm có tính cạnh tranh lớn trên thị trường máy hút sữa, nhưng Spectra vẫn tỏ ra không hề hấn với những tính năng được cập nhật liên tục, thiết kế khá nhỏ gọn, dễ di động. Với giá thành cũng khá hợp lý, liệu đây có phải là sự lựa chọn cuối cùng của bạn hay không?

     

    Ngoài ra, bạn có thể tham khảo chi tiết về từng loại máy hút sữa này qua các bài viết của chúng tôi như:

    Có nên mua máy hút sữa Unimom hay không?

    Máy hút sữa Spectra có tốt không? Những lý do tại sao nên mua máy hút sữa Spectra?

     

  • Nên mua máy hút sữa bằng tay hay điện?
    Nên mua máy hút sữa bằng tay hay điện?

    Máy hút sữa đã trở thành một vật dụng không thể thiếu đối với chị em phụ nữ sau sinh. Vừa để giữ gìn vẻ đẹp của bầu ngực lại vô cùng thuận tiện để dự trữ, bảo quản sữa, nhiều chị em đã biết cách tận dụng máy hút sữa để tiết kiệm thời gian cho mình. Câu hỏi đặt ra cho chúng ta là nên mua máy hút sữa bằng tay hay điện thì tiện lợi hơn? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi này.

    1. Ưu và nhược điểm của máy hút sữa bằng tay

    Ưu điểm của máy hút sữa bằng tay

    Máy hút sữa bằng tay là dụng cụ hút sữa bằng cơ, để hút sữa từ bầu ngực phụ nữ, chị em chúng ta phải dùng lực thực hiện tác động lên dụng cụ để có thể lấy sữa từ bầu ngực ra bình đựng. Phương pháp sử dụng máy hút sữa bằng tay này khá dễ dàng đối với chị em phụ nữ chúng ta, người sử dụng không chỉ có thể chủ động được lực hút mà còn đảm bảo lực tác động không gây đau nhức cho ngực.

    Hơn nữa. sử dụng máy hút sữa bằng tay, người sử dụng không cần lo lắng khi gặp trường hợp mất điện, các vấn đề về hỏng hóc máy hút sữa cũng rất ít mà vẫn đảm bảo được các yếu tố an toàn vệ sinh nguồn sữa cho phụ nữ sau sinh dành cho con nhỏ. Tuy nhiên, ở máy hút sữa bằng tay vẫn xuất hiện một vài điểm không có lợi cho người sử dụng nhiều lắm.

    Nên mua máy hút sữa bằng tay hay điện

    Nhược điểm của máy hút sữa bằng tay

    Máy hút sữa bằng tay sử dụng động tác co bóp của tay để tạo áp lực hút sữa từ bầu ngực ra bình đựng, chính vì thế nếu như bạn đang bận làm gì đó, bạn sẽ không thể tự mình hút sữa cho con. Trong nhiều trường hợp bận bịu, máy hút sữa bằng tay lại tỏ ra khá bất tiện. Chưa kể đến trong những trường hợp bạn không thể dùng tay để thực hiện tác động hút sữa sẽ gây ra khó khăn lớn cho chính bạn.

    2. Ưu và nhược điểm của máy hút sữa bằng điện

    Ưu điểm của máy hút sữa bằng điện

    Sử dụng máy hút sữa bằng điện dễ thấy sự thuận tiện hơn khá nhiều so với sử dụng máy hút sữa bằng tay. Bạn không cần phải tự dùng tay tác động lên dụng cụ để hút sữa, tất cả những gì cần làm chỉ là đặt tấm chắn lên ngực và ấn nút, đợi đầy sữa tắt nút là bạn đã hoàn thành công việc hút sữa cho con trẻ.

    Nên cẩn thận lựa chọn máy hút sữa bằng tay hoặc bằng điện theo nhu cầu sử dụng của bạn

    Không những có thể thực hiện đồng thời với các công việc khác nhằm tiết kiệm thời gian mà còn có thể thực hiện khi con trẻ đang ngủ bởi âm thanh của các loại máy hút sữa bằng điện thường khá nhẹ, gần như không phát ra âm thanh. Bên cạnh đó thì máy hút sữa bằng điện cũng đã được cải tiến đi rất nhiều yếu điểm trong thiết kế, chế độ bảo quản cũng như tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm của máy hút sữa bằng tay. Nếu như có yếu điểm thì có lẽ chỉ có 2 yếu điểm duy nhất mà chúng ta có thể dễ dàng chấp nhận.

    Nhược điểm của máy hút sữa bằng điện

    Máy hút sữa bằng điện sẽ không thể hoạt động được khi nguồn điện không có, bởi vậy trong những ngày mất điện bạn sẽ gặp khó khăn trong việc hút sữa một chút đấy.

    Ngoài ra, giá cả của cả hai loại máy hút sữa này đều khá hợp lý, các bạn có thể tìm kiếm tại những cửa hàng kinh doanh sản phẩm sơ sinh. Mỗi loại máy hút sữa đều có ưu và nhược điểm khác nhau, vì vậy tùy theo nhu cầu sử dụng của các bạn mà mỗi người có một quan điểm khác nhau. Chúc các bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý. Để tham khảo thêm về các sản phẩm máy hút sữa vui lòng đọc thêm bài viết Nên mua máy hút sữa nào của chúng tôi.

  • Máy hút sữa Unimom có tốt không? So sánh máy hút sữa Unimom và Spectra
    Máy hút sữa Unimom có tốt không? So sánh máy hút sữa Unimom và Spectra

    Máy hút sữa là sản phẩm được thiết kế với mục đích trợ giúp quá trình lấy và bảo quản sữa cho các bà mẹ không thể cho con bú thường xuyên. Từ khi sản phẩm này xuất hiện đã đem lại không ít tiện ích cho chị em phụ nữ. Trên thị trường, có rất nhiều các loại máy hút sữa khác nhau mà phổ biến nhất là máy hút sữa Unimom, vậy máy hút sữa Unimom có tốt không? So với máy hút sữa Spectra thì sao?

    1. Lợi ích khi sử dụng máy hút sữa Unimom

    Sử dụng máy hút sữa hiện là nhu cầu cơ bản của chị em chúng ta, có sự xuất hiện của một chiếc máy hút sữa, công việc chăm sóc con cái của chị em đã nhẹ nhàng hơn phần nào. Thông thường, giá cả của những chiếc máy hút sữa này cũng không quá đắt, lại khá tiện dụng nên các loại máy hút sữa đang càng ngày càng phát triển.

    Có thể những chị em chưa từng sử dụng sẽ không thể tưởng tượng được những lợi ích mà một chiếc máy hút sữa đem lại đặc biệt là sản phẩm máy hút sữa Unimom, vậy thì hãy cùng chúng tôi theo dõi những thông tin dưới đây nhé. Những lợi ích khi sử dụng máy hút sữa Unimom dưới đây chắc chắn sẽ khiến các bạn bất ngờ và yêu thích sản phẩm ngay đấy. Sử dụng máy hút sữa Unimom bạn sẽ:

    Có nên sử dụng máy hút sữa Unimom hay không?

    • Có nhiều thời gian chăm sóc con trẻ hơn, không lo sợ con trẻ sẽ quấy khóc khi không có mẹ bên cạnh.
    • Con trẻ không bị đói khi người phụ nữ không có thời gian cho con bú.
    • Nguồn sữa cho con luôn dồi dào, con trẻ có thoải mái sử dụng với chất lượng sữa ngon và tốt.
    • Giảm tình trạng đau do con trẻ cắn, chỉ cần vắt sữa ra bình để cho con trẻ sử dụng.

    Vậy còn sản phẩm máy hút sữa Unimom thì sao?

    • Máy hút sữa Unimom có thể tiết kiệm thời gian hút sữa hơn so với những thiết bị thương hiệu khác.
    • Chất liệu tự nhiên đảm bảo an toàn sức khỏe và an toàn vệ sinh nguồn sữa.
    • Có nhiều sản phẩm thay thế, dễ dàng bảo hành khi máy hút sữa gặp vấn đề hỏng hóc.

    Máy hút sữa Unimom có tốt không

    2. So sánh máy hút sữa Unimom và Spectra

    Cả hai sản phẩm máy hút sữa Unimom và Spectra đều có giá thành hợp lý, thiết kế đẹp và sang, công suất ổn định, sử dụng khá tiện lợi. Hai sản phẩm hiện đều được sự quan tâm của người tiêu dùng. Tuy nhiên, sản phẩm Unimom thường phát ra tiếng ồn khá lớn khi hút sữa, do đó nếu sử dụng vào ban đêm thì khá hạn chế, tương tự các dòng sản phẩm máy hút sữa Spectra thường có chi phí chênh lệch nhau khá nhiều, gây khó khăn khi người tiêu dùng lựa chọn.

    Hai dòng sản phẩm máy hút sữa này đều có ưu và nhược điểm riêng của mình tuy nhiên về tổng thể đều đáp ứng được nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng. Trên thị trường cũng là hai sản phẩm có phản hồi tốt nhất. Đây sẽ là hai sự lựa chọn thông minh và tiết kiệm dành cho người tiêu dùng. Vì vậy, các bạn có thể tham khảo những ý kiến tư vấn, đánh giá của chúng tôi trên đây để dễ dàng lựa chọn hơn nhé!

    Nên lựa chọn kỹ càng trước khi mua sản phẩm

    Nếu như bạn muốn tìm hiểu thêm về các dòng máy hút sữa bằng tay và bằng điện thì có thể tìm hiểu thêm ở bài viết nên mua máy hút sữa bằng tay hay bằng điện của chúng tôi. Hy vọng những thông tin này có ích với các bạn. Chân thành cảm ơn!

  • Có nên mua máy hút sữa unimom hay không?
    Có nên mua máy hút sữa unimom hay không?

    Unimom là một trong những thương hiệu máy hút sữa được nhiều mẹ bỉm sữa ưa chuộng hiện nay. Việc thị trường máy hút sữa phát triển cũng khiến cho các mẹ bỉm sữa khó lòng chọn được một loại máy hút sữa tốt. Trong số nhiều loại thương hiệu nổi tiếng, liệu chúng ta có nên mua máy hút sữa Unimom hay không? Những ưu điểm và nhược điểm của loại máy hút sữa này sẽ được đề cập ở bài viết dưới đây.

    1. Thương hiệu máy hút sữa Unimom

    Unimom là thương hiệu uy tín của Hàn Quốc, tại đây Unimom đã được đại đa số các bà mẹ tin dùng và tất nhiên Unimom đáp ứng được những yêu cầu sử dụng khắt khe nhất, nghiêm ngặt nhất của những bà mẹ khó tính nhất. Sử dụng sản phẩm của Unimom bạn không chỉ yên tâm về an toàn thực phẩm mà còn được trải nghiệm sự tuyệt vời đến từ thương hiệu nổi tiếng nước ngoài.

    Unimom không chỉ phục vụ khách hàng nội địa và khách hàng Việt Nam mà rất nhiều những bà mẹ ở khắp thế giới đều tin dùng Unimom như một sản phẩm không thể thiếu cho quá trình chăm sóc con nhỏ. Chính vì vậy mà Unimom đang càng ngày càng phát triển vượt bậc. Vậy ở sản phẩm của Unimom có gì?

    Có nên mua máy hút sữa Unimom hay không?

    2. Ưu và nhược điểm của máy hút sữa Unimom

    Ưu điểm của máy hút sữa Unimom

    Chất liệu đảm bảo, an toàn đối với sức khỏe mẹ và bé

    Trong quá trình lựa chọn máy hút sữa, chắc chắn yếu tố đầu tiên để đạt được nhu cầu của mẹ bé là sự an toàn, an toàn cho bé và cả bản thân mẹ. Máy hút sữa Unimom được sản xuất từ chất liệu tự nhiên, nói không với chất liệu hóa học. Nguyên liệu được trải qua quá trình kiểm duyệt chặt chẽ, sử dụng công nghệ làm sạch lọc hết các chất hại đối với sức khỏe. Nguyên liệu vừa sạch vừa bền, có thể sử dụng trong lò vi sóng để hâm nóng sữa cũng có thể để trong thời gian lâu dài trong tủ lạnh.

    Máy hút sữa Unimom được nhiều bà mẹ tin dùng

    Lực hút mạnh, sữa ra đều

    Đối với nhiều loại máy, các mẹ bỉm sữa luôn ngán ngẩm khi nói là máy nhưng lại chẳng hút được bao nhiêu. Tuy nhiên, với máy hút sữa Unimom thì hoàn toàn ngược lại. Việc của bạn chỉ là đặt tấm chắn lên núm vú rồi bật máy thôi, còn lại đã có máy hút sữa Unimom lo rồi.

    Bên cạnh đó, máy có chức năng điều chỉnh tốc độ khác nhau, không làm đau bầu ngực của chúng ta. Vì thế, máy hút sữa Unimom được rất nhiều bà mẹ yêu thích và sử dụng.

    Vận hành êm ái

    Máy hút sữa Unimom với hệ thống động cơ đơn giản và dễ hoạt động cho âm thanh cực nhẹ khi thực hiện quá trình vắt sữa. Sử dụng máy hút sữa Unimom bạn sẽ hiểu được thế nào là máy hút sữa hiện đại, tuyệt vời bởi chỉ cần 30 phút với một vài động tác là bạn đã có thể tích trữ đủ số lượng sữa uống cho bé trong ngày rồi đó.

    Ưu điểm của máy hút sữa Unimom khá nhiều

    Nhược điểm của máy hút sữa Unimom

    Nếu như nói đến nhược điểm thì có lẽ nhược điểm duy nhất của máy hút sữa Unimom đó là giá thành. Mặc dù có khá nhiều sản phẩm với những tầm giá khác nhau nhưng Unimom vẫn có khoảng giá trung bình dao động từ 1 triệu trở lên khá tốn kém cho 1 chiếc máy vắt sữa.

    Tuy nhiên, với thời đại công nghiệp bận rộn như hiện nay thì việc các bà mẹ sử dụng máy hút sữa để tiết kiệm thời gian và sức lực là chuyện khá phổ biến. Do đó, bất chấp giá thành Unimom vẫn đã và đang trở thành một sản phẩm vô cùng tuyệt vời đối với nhiều thế hệ mẹ bỉm sữa. Ngoài Unimom, còn có sản phẩm máy hút sữa thông minh khác như Medelac, Kichilachi… điển hình như máy hút sữa Kichilachi.

    Để tham khảo thêm về máy hút sữa Kichilachi bạn có thể tham khảo bài viết Máy hút sữa Kichilachi dùng tốt không của chúng tôi nhé!

  • Cách sử dụng máy hút sữa bằng điện hiệu quả và an toàn
    Cách sử dụng máy hút sữa bằng điện hiệu quả và an toàn

    Máy hút sữa bằng điện có thể thực hiện chức năng hút sữa tự động, giúp chị em chúng ta tiết kiệm thời gian mà vẫn có thể bảo quản sữa cho con trẻ. Tuy nhiên, so với máy hút sữa bằng tay thì máy hút sữa bằng điện có phần không giống và khó dùng hơn. Vì vậy, hãy tham khảo bài viết cách sử dụng máy hút sữa bằng điện hiệu quả và an toàn của chúng tôi để dễ dàng hơn nhé.

    1. Đọc hướng dẫn và tiến hành vệ sinh kỹ càng

    Trước khi tiến hành thực hiện vắt sữa bạn phải đảm bảo bạn đã biết cách sử dụng máy hút sữa bằng điện bằng cách đọc hướng dẫn được tích hợp khi mua máy đồng thời tiến hành vệ sinh máy hút sữa bằng điện và hai tay vắt sữa. Đợi máy và tay cùng khô bạn mới nên bắt đầu vắt sữa, sữa mẹ không nên dính nước, sữa mẹ dính nước dễ khiến cho vi khuẩn xâm nhập và làm loãng sữa mẹ.

    Nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi tiến hành vắt sữa

    2. Tiến hành vắt sữa

    Sau khi vật dụng và tay đã sạch sẽ và khô ráo bạn hãy đặt tấm chắn lên đầu núm vú sao cho vị trí chuẩn nhất. Để sữa ra nhiều hơn thì trước khi vắt, bạn nên uống một cốc sữa nóng để kích thích tuyến sữa, massage hai bên ngực nhẹ nhàng để tuyến sữa dễ dàng tiết sữa hơn.

    Khi chụp núm vú, bạn phải lựa loại núm vú vừa phải, không chật cũng không được quá rộng so với núm vú của bạn. Khi hút, sữa phải vào đúng phễu của máy để sữa không bị bắn ra ngoài. Bạn có thể hơ ấm phễu núm vú để khi sử dụng phễu có thể bám chặt vào núm vú hơn. Nên sử dụng máy hút đơn để có thể đổi bên khi bạn cảm thấy đau ngực.

    Thực hiện vắt sữa theo các nguyên tắc để đảm bảo an toàn vệ sinh

    3. Quy trình hút sữa bằng máy hút sữa điện đơn

    Quy trình hút sữa bằng điện chia thành 3 bước

    • Bước 1: Hút bên trái 7 phút, nghỉ 5 phút hút tiếp 5 phút rồi chuyển sang bên ngực còn lại hút tương tự như bên trái.
    • Bước 2: Kích sữa để tuyến sữa hoạt động tốt hơn cho nhiều sữa hơn.
    • Bước 3: Tiếp tục hút sữa như bước 1 cho đến khi đạt được lượng sữa cần hút.

    Lưu ý, nếu như bạn sử dụng máy hút sữa đôi thì chỉ cần hút và nghỉ theo nhu cầu cơ thể cho đến khi nào đạt được lượng sữa mong muốn thì thôi.

    Sữa vắt ra có thể bảo quản bên ngoài môi trường từ 14 – 16h tùy theo môi trường nóng hay lạnh. Nếu muốn bảo quản lâu hơn, bạn có thể bỏ vào tủ lạnh, bảo quản trong tủ lạnh có thể kéo dài nhiều nhất 5 ngày. Bảo quản sữa trong ngăn đá nếu như bạn phải vắng nhà trong thời gian dài, sữa trong ngăn đá có thể giữa được trong vòng 2 tháng.

    Thông thường, máy vắt sữa bằng điện hay gặp trục trặc về động cơ khi đang hút sữa, trong trường hợp máy gặp vấn đề khi đang hút thì bạn cần tháo ngay núm vú ra bên ngoài và nhanh chóng bảo quản bình sữa. Núm vú sẽ khó tháo ra hơn khi bạn không nhanh chóng tháo ra. Trong những trường hợp hỏng hóc khác bạn nên liên hệ với trung tâm sữa chữa ngay để được giải quyết kịp thời.

    Có thể thấy, sử dụng máy hút sữa bằng điện và bảo quản khó khăn hơn sử dụng máy hút sữa cơ rất nhiều. Để nhận thấy được ưu và nhược điểm giữa hai loại máy vắt sữa này bạn có thể tham khảo thêm ở bài viết cách sử dụng máy hút sữa bằng tay không đau và an toàn vệ sinh nhất của chúng tôi. Hy vọng, những thông tin này sẽ có ích đối với các bạn.

  • Cách sử dụng máy hút sữa bằng tay không đau và an toàn vệ sinh nhất
    Cách sử dụng máy hút sữa bằng tay không đau và an toàn vệ sinh nhất

    Với công nghệ hiện đại và sự bận rộn trong cuộc sống hiện nay thì sử dụng máy hút sữa là một việc hết sức phổ biến. Tuy nhiên, công nghệ máy hút sữa chỉ mới xuất hiện trong thời gian gần đây nên nhiều bà mẹ còn chưa có nhiều trải nghiệm dẫn đến việc sử dụng không đúng cách và khiến cho trẻ gặp nhiều tình trạng nguy hiểm đến sức khỏe. Bài viết hướng dẫn cách sử dụng máy hút sữa bằng tay không đau và an toàn vệ sinh nhất dưới đây sẽ giúp chị em bỉm sữa dễ dàng hơn khi vắt sữa.

    1. Tại sao nên sử dụng máy hút sữa bằng tay?

    Cuộc sống bận rộn hiện đại, người phụ nữ mới sinh dường như không có quá nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Hiện tại, đa số các gia đình đều thuê người giúp việc hoặc bảo mẫu để chăm sóc con nhỏ, vì vậy việc sử dụng máy hút sữa bằng tay để tích trữ sữa cho con nhỏ trong thời gian vắng nhà là điều cần thiết. Vậy tại sao lại nên sử dụng máy hút sữa bằng tay?

    Máy hút sữa bằng tay là sản phẩm cơ học, dùng sức của chúng ta để có thể vắt sữa và bảo quản trong thời gian ngắn. Máy hút sữa bằng tay có thể dễ dàng điều chỉnh để vắt sữa từ ngực của phụ nữ sau khi sinh, tránh tình trạng đau nhức không đáng có như khi sử dụng máy hút sữa tự động.

    Máy hút sữa bằng tay dễ dàng sử dụng hơn đối với phụ nữ

    Ngoài ra, máy hút sữa bằng tay còn có thể giúp chúng ta sử dụng dễ dàng hơn khi không có điện, người sử dụng biết cách vắt sữa dễ dàng hơn nhiều so với máy hút sữa tự động.

    2. Cách sử dụng máy hút sữa bằng tay hiệu quả, an toàn vệ sinh

    Để sử dụng máy hút sữa bằng tay hiệu quả bạn cần phải đảm bảo thực hiện đúng các bước và các nguyên tắc về an toàn về sinh thực phẩm. Trước hết, khi mua máy hút sữa bằng tay về nhà bạn cần phải vệ sinh lại một lần trước khi sử dụng lần đầu tiên và tiến hành tìm hiểu về sách hướng dẫn đi kèm khi bạn mua máy.

    Để vắt sữa bạn cần phải rửa tay sạch sẽ với dung dịch vệ sinh và đảm bảo máy vắt sữa đã khô ráo. Sau đó, tìm một nơi kín đáo và thoải mái để thực hiện vắt sữa, trong quá trình vắt sữa bạn có thể xoa bóp khuôn ngực để sữa có thể ra nhiều và đều hơn.

    Chú ý thực hiện theo các bước để đảm bảo hiệu quả và vệ sinh

    Đặt tấm hút lên bầu ngực và giữ chắc, tấm hút phải được đặt đúng vị trí giũa núm vú để sữa không bị bắn ra ngoài cũng như đảm bảo vệ sinh an toàn cho sữa hơn. Sau đó, bạn bật máy lên và đợi sữa đầy bình. Trong quá trình này, bạn có thể tự do điều chỉnh nhịp hút của máy sao cho phù hợp với cơ thể bạn nhất, không gây đau nhức đối với cơ thể.

    Cho đến khi sữa đầy bình hoặc đã gần hết sữa thì bạn hãy tắt máy hút rồi từ từ lấy tấm chắn ra ngoài. Hãy cẩn thận lấy bình sữa ra ngoài và đóng nắp, bảo quản sữa tốt nhất trong tủ lạnh, sữa đã hút chỉ có thể để được trong vòng 1 ngày hoặc có thể để tới 5 ngày trong tủ lạnh. Sau khi hoàn tất bạn phải vệ sinh các bộ phận của máy hút sữa với xà phòng và nước ấm rồi để khô ráo cho lần sau sử dụng.

    Trên đây là hướng dẫn cách sử dụng máy hút sữa bằng tay sao cho hiệu quả và an toàn nhất của chúng tôi. Hy vọng các bạn cảm thấy có ích và đừng quên theo dõi bài viết Bà bầu ăn kim chi được không của chúng tôi nhé!

  • Sự thật về bà bầu ăn ngô luộc có tốt không?
    Sự thật về bà bầu ăn ngô luộc có tốt không?

    Đối với bà bầu, các thực phẩm sử dụng luôn cần được tìm hiểu thông tin rõ ràng để tránh sử dụng phải những sản phẩm không tốt cho sức khỏe. Trong số các loại thực phẩm hiện nay, ngô luộc được coi là loại thực phẩm giải trí, rất tốt cho sức khỏe người phụ nữ trong quá trình mang thai. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ cho các bạn biết về sự thật bà bầu ăn ngô luộc có tốt không cùng những lợi ích từ ngô luộc dành cho bà bầu.

    1. Giá trị dinh dưỡng của ngô luộc

    Ngô luộc là loại thực phẩm được nhiều người biết đến và yêu thích, đồng thời cũng cung cấp cho người sử dụng khá nhiều chất dinh dưỡng. Trong các loại củ quả, ngô được coi là lương thực không thể thiếu trong thời xưa, cho đến nay vẫn giữ được giá trị như vậy.

    Trong các nghiên cứu về thực phẩm, ngô được đưa ra phân tích và thống kê các thành phần như sau:

    Cứ trong một hạt ngô chúng ta có thể tìm được 20% là Carbohydrate; 5% chất xơ và protein; 1% chất béo cùng rất nhiều các chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe của chúng ta nói chung và sức khỏe của bà bầu nói riêng. Các dinh dưỡng trong hạt ngô được phân bổ một cách hợp lý, hàm lượng cũng đạt ngưỡng cho phép. Chính vì vậy, sử dụng ngô luộc trong thực đơn ăn uống hàng ngày thực sự đóng góp một phần rất tốt vào quá trình phát triển thai nhi.

    Bên cạnh đó, các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, trong ngô có chứa lượng Folate, thiamin cao có tác dụng cung cấp năng lượng và gia tăng sức mạnh của hệ thống cơ xương khớp, giúp người phụ nữ đang mang thai có hệ thống xương khớp khỏe khoắn hơn, đồng thời bổ sung không ít canxi cho thai nhi phát triển tốt.

    Bà bầu ăn ngô luộc có tốt không?

    Lượng Vitamin, Pantothenic, Magie, Kali… cũng được bổ sung đều đặn vào cơ thể nếu chúng ta biết cách sử dụng ngô luộc trong cuộc sống hàng ngày. Nói chung, ngô luộc là một thực phẩm tốt và lành tính, những chị em đang trong quá trình mang thai nên bổ sung thường xuyên để nâng cao sự phát triển của thai nhi trong suốt quãng thời gian 9 tháng 10 ngày.

    2. Một số lợi ích mẹ bầu nên tham khảo khi sử dụng ngô luộc

    Ngăn ngừa khuyết tật thai nhi

    Ngô luộc có khả năng ngăn ngừa khuyết tật thai nhi là thông tin được nhiều bác sĩ gửi đến các chị em khi khán thai. Trong đó, chất folate trong ngô có thể ngăn chặn các nguy cơ gây ra đối với cơ thể của thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện và tránh các trường hợp sinh non, sức khỏe thai nhi kém.

    Nên sử dụng ngô luộc thường xuyên để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể

    Ngăn ngừa bệnh ung thư

    Chị em phụ nữ trong quá trình mang thai là thời gian kị nhất việc nhiễm bệnh, để có thể trải qua thời gian mang thai an toàn, chắc chắn các chị em chúng ta luôn phải có chế độ ăn cẩn thận và bổ sung nhiều thực phẩm có khả năng tái tạo tế bào gốc, ngăn chặn các căn cơ bệnh truyền nhiễm, giúp trẻ có thể phát triển tốt hơn trong bụng mẹ.

    Ngoài ra, ngô luộc cũng có thể hạn chế triệu chứng táo bón và đầy hơi xảy ra ở mẹ bầu. Nếu như trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cảm thấy khó chịu hay thường xuyên ăn uống không ngon, đầy bụng, ợ chua thì hãy sử dụng ngô luộc để giải quyết tình trạng này ngay nhé.

    Bài viết của chúng tôi bao gồm các thông tin về ngô luộc, giá trị dinh dưỡng của ngô luộc và những lợi ích khi bà bầu ăn ngô luộc. Chắc chắn các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn ngô luộc có tốt không rồi phải không nào? Nếu đã nắm bắt được thông tin, vui lòng chuyển sang phần thông tin tiếp theo của chúng tôi về chủ đề Bà bầu ăn nghệ có tốt không nhé!

  • Bà bầu ăn nghệ có tốt không? - Bạn cần biết
    Bà bầu ăn nghệ có tốt không? - Bạn cần biết

    Nghệ tươi là một thực phẩm có tính nóng cao, đối với bà bầu căn bản không hề tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong lĩnh vực y tế, nhiều chuyên gia y tế vẫn khuyên người phụ nữ mang thai sử dụng nghệ là tại sao và thực hư về việc bà bầu ăn nghệ có tốt không? Câu trả lời sẽ được chúng tôi đưa ra ở bài viết dưới đây.

    1. Ăn đủ và đúng mới đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mẹ và bé

    Chắc hẳn các bạn vẫn đang thấy thắc mắc khi nhiều chuyên gia y tế nói rằng, những thực phẩm có tính nóng là những thực phẩm mà người đang mang thai phải hạn chế thậm chí là đại kỵ, vậy tại sao nghệ lại được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ đang trong quá trình mang thai? Vậy tóm lại, bà bầu ăn nghệ có tốt không?

    Vâng, trả lời cho câu hỏi này chúng tôi đã tham khảo ý kiến của rất nhiều các chuyên gia y tế khác nhau. Câu trả lời nhận được rằng, ăn đủ và đúng mới đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Vậy ăn đủ và đúng là như thế nào?

    Bà bầu ăn nghệ có tốt không?

    Như các bạn cũng biết, nghệ là một loại thực phẩm có tính nóng tuy nhiên chúng ta cũng không thể phủ nhận được những dưỡng chất có bên trong củ nghệ, có thể nói rằng lợi lấn át hại cũng có thể được. Củ nghệ có tác dụng chống viêm đối với các triệu chứng đau và sung cơ khớp thường xuất hiện trong quá trình mang thai của chị em phụ nữ. Sử dụng nghệ như một loại thuốc tự nhiên giúp chị em có quá trình mang thai khỏe mạnh hơn.

    Bên cạnh đó, nghệ là thực phẩm có tính oxy hóa tuyệt vời. Chắc chắn ai cũng biết rằng, phụ nữ mang thai là thời gian bị lão hóa nhiều nhất, nếu như có một sản phẩm tự nhiên có thể làm chậm quá trình này, tại sao không thử? Nghệ chính là một sản phẩm như vậy, giảm quá trình lão hóa, tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng cực kỳ tốt ở cơ thể người phụ nữ đang mang thai.

    Ngoài ra, nghệ còn có thể chữa trị những triệu chứng mà người đang mang thai thường xuyên gặp phải như táo bón, kém tiêu hóa… Cùng với lời khuyên của nhiều bác sĩ thì chúng ta có thể kết luận về cách sử dụng nghệ đối với bà bầu. Liều lượng được cho phép là nhỏ hơn 8g nghệ mỗi ngày. Nếu có thể duy trì mức độ này, sức khỏe và nhan sắc của người mẹ sẽ có tiến triển tốt hơn rất nhiều.

    Nghệ là một thực phẩm tốt nhưng sử dụng quá nhiều sẽ gây hại cho thân thể

    2. Ăn quá nhiều nghệ sẽ có hại cho thai nhi?

    Khi cơ thể của chúng ta hấp thụ quá nhiều nghệ, mặc dù cơ thể người mẹ sẽ có nhiều tiến triển tốt nhưng thai nhi sẽ không thể hấp thụ được lượng nghệ này. Sử dụng quá nhiều quá thường xuyên sẽ dễ gây ra tình trạng xảy thai và sinh con sớm. Do đó, để hạn chế những tình trạng này bạn nên tuân thủ liều lượng dưới 8g nghệ một ngày của chúng tôi đưa ra nhé.

    Những thông tin trên là những thông tin được chúng tôi tìm hiểu qua kiến thức của các chuyên gia y tế, có lợi đối với mẹ và thai nhi. Ngoài ra, còn có rất nhiều thực phẩm khác mà các mẹ bầu cần phải tìm hiểu. Hãy tham khảo thêm bài viết Ăn ngô luộc có tốt không của chúng tôi để tìm hiểu thêm thông tin về các thực phẩm có thể sử dụng trong thời gian mang thai nhé. Chân thành cảm ơn các bạn!

  • Bà bầu ăn na có tốt không và top những lợi ích không thể bỏ qua khi mẹ bầu ăn na
    Bà bầu ăn na có tốt không và top những lợi ích không thể bỏ qua khi mẹ bầu ăn na

    Na là một loại trái cây có chứa nhiều dinh dưỡng cung cấp cho quá trình nuôi thai nhi của mẹ bầu. Trong quả na không chỉ có nhiều chất dinh dưỡng có thể nuôi cơ thể thai nhi nhanh chóng mà còn có tác dụng bổ sung dưỡng chất, gia tăng và cải thiện sức khỏe cơ thể. Vậy đối với bà bầu thì sao? Bà bầu ăn na có tốt không?

    1. Ăn na thường xuyên, mẹ bầu có nhiều sữa

    Chắc hẳn việc sử dụng na thường xuyên giúp mẹ bầu có nhiều sữa không còn xa lạ đối với chúng ta nữa. Sử dụng na, cơ thể có thể hấp thụ hoàn toàn lượng chất xơ, khoáng chất và các vitamin có ích cho cơ thể, kích thích tuyến sữa hoạt động và phát triển, tạo ra nhiều nguồn sữa cho trẻ sau khi sinh.

    Không chỉ vậy, trong na còn có khá nhiều dưỡng chất có tác dụng cải thiện hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu giúp cho nguồn sữa trở nên trong lành và lành tính hơn cho trẻ sau khi sinh. Chính vì vậy, những mẹ bầu đang ở trong thời gian 3 tháng cuối thai kỳ đều được các chuyên gia khuyên dùng na thường xuyên để có thể cung cấp đủ lượng sữa cho con trẻ sau khi sinh.

    Bà bầu ăn na có tốt không?

    2. Quả na giúp làm giảm cơn đau khi sinh con

    Ngoài việc có thể giúp ích cho quá trình gia tăng lượng sữa cho người mẹ thì sử dụng na thường xuyên còn giúp cho phụ nữ có quá trình sinh con dễ dàng hơn. Trong thành phần tốt có trong quả na, có nhiều chất có tác dụng làm giảm đi những cơn đau thắt cơ khi người phụ nữ dồn sức sinh con.

    Quả na có tác dụng những viên thuốc giảm đau tự nhiên, giúp cho phụ nữ cảm thấy dễ chịu hơn khi sinh con. Tất nhiên, hiệu quả sẽ chỉ có tác dụng đáng kể khi mẹ bầu biết cách sử dụng na trong thực đơn ăn uống hàng ngày và không có xu hướng lạm dụng na.

    Ăn na không chỉ cải thiện sức khỏe của mẹ mà còn cả sức khỏe thai nhi

    3. Cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể mẹ bầu

    Trong quá trình mang thai, hệ thống miễn dịch của mẹ bầu bị yếu đi rất nhiều, đó chính là lý do mà tại sao các phụ nữ đang trong quá trình mang bầu đều rất cẩn thận để không bị nhiễm bệnh. Giờ đây, ăn na nhiều sẽ có thể giúp cho hệ thống miễn dịch của cơ thể người mẹ tốt hơn, hạn chế mắc các bệnh truyền nhiễm. Nghiên cứu của các trường đại học trong nước đã chỉ ra được, có tới hơn 70% phụ nữ mang thai ăn na nhiều có cơ thể khỏe mạnh và ít mắc các triệu chứng đau ốm hơn.

    4. Cải thiện cân năng và cơ thể của thai nhi

    Trong na có chứa những thành phần Vitamin, protein, chất béo một liều lượng vừa đủ cung cấp cho cơ thể thai nhi. Sử dụng na sẽ góp phần tăng cường sự phát triển các bộ phận xương khớp, mắt, tóc của trẻ đồng thời phát triển cân nặng của trẻ đồng đều từ các tháng đầu tiên cho đến các tháng sau cùng của chu kỳ.

    Người thân và gia đình mẹ bầu nên nắm rõ những điều này để biết cách chăm sóc sức khỏe mẹ bầu

    Những lợi ích trên đây chắc hẳn sẽ khiến bạn vô cùng thích thú và hài lòng về câu trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn na có tốt không? Những ông chồng và người thân cũng như các mẹ bầu nên lưu ý về lợi ích của loại quả này để có thể chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe mẹ bầu nhé. Hy vọng thông tin có ích đối với các bạn.

  • Bà bầu ăn mãng cầu xiêm có nên không?
    Bà bầu ăn mãng cầu xiêm có nên không?

    Mãng cầu xiêm vốn dĩ là một loại trái cây cực tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Tuy nhiên, đối với phụ nữ đang mang thai thì việc sử dụng mãng cầu xiêm lại là một điều đại kỵ. Vì vậy, việc bà bầu ăn mãng cầu xiêm có nên không là câu hỏi mà chúng ta dễ dàng có thể trả lời. Cùng chúng tôi xem, mãng cầu xiêm có tác hại gì đối với cơ thể của người đang mang thai nhé.

    1. Mãng cầu xiêm gây ra các vấn đề về thần kinh tâm thần

    Theo kiến thức của đại đa số chuyên gia y tế của bệnh viện Bạch Mai, mặc dù mãng cầu xiêm cực kỳ có lợi đối với thân thể của người thông thường nhưng lại là một loại trái cây không tốt đối với người đang mang thai. Cụ thể như những trường hợp dưới đây:

    • Mãng cầu xiêm có nhiều chất ức chế ung thư mạnh, gây ra các vấn đề về thần kinh trung ương của phụ nữ mang thai và thai nhi.
    • Phụ nữ đang mang thai sử dụng mãng cầu xiêm sẽ bị tắc và mất sữa, không có sữa cho con bú.

    Nên nắm rõ những tác hại của mãng cầu xiêm để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé

    • Mãng cầu xiêm gây hạ huyết áp đột ngột với người đang mang thai.
    • Ức chế hoạt động của tim, hô hấp khiến cho người đang mang thai không cung cấp đủ oxy cho thai nhi, thai nhi dễ bị ngạt thở.
    • Thường xuyên ăn mãng cầu xiêm còn gây ra tình trạng nhiễm trùng vết thương, ảnh hưởng không tốt tới hệ thống tim mạch của người đang mang thai.
    • Mãng cầu xiêm là nguyên nhân gây ra các loại nấm và nấm men trong cơ thể, do đó đối với phụ nữ đang mang thai thì hạn chế sử dụng mãng cầu xiêm thì tốt hơn.
    • Đối với những bà mẹ có cơ địa yếu ớt sử dụng nhiều còn có thể gây ra tình trạng xảy thai hoặc sinh non, vỡ ối, trở dạ bất thường.

    Bà bầu ăn mãng cầu xiêm có nên không?

    Từ những tác hại trên, có thể thấy mãng cầu xiêm là một loại trái cây không nên có mặt trong danh sách các món ăn dành cho bà bầu. Người nhà và bản thân người mang bầu cần phải ghi nhớ điều này để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài mãng cầu xiêm thì có rất nhiều những loại trái cây khác tốt cho sức khỏe bà bầu như chúng tôi sẽ liệt kê ở dưới đây.

    2. Những loại trái cây khác tốt cho sức khỏe bà bầu

    Thay vì sử dụng mãng cầu xiêm, mẹ bầu hãy sử dụng những loại hoa quả, trái cây lành tính khác như táo, xoài, cam, quýt… Đây đều là những trái cây có tác dụng làm mát, giảm táo bón cho mẹ bầu đồng thời cung cấp một lượng vitamin thiết yếu vào cơ thể, thai nhi có thể hấp thụ dễ dàng hơn.

    Bên cạnh đó, các bạn cũng phải đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm của trái cây, nên chọn những loại trái cây ít thuốc, rửa sạch với nước muối trước khi cho mẹ bầu sử dụng để đảm bảo rằng thai nhi có thể hấp thụ chất dinh dưỡng và đảm bảo phát triển toàn diện.

    Loại bỏ mãng cầu xiêm ra khỏi danh sách những món ăn cho bà bầu

    Trên đây là ý kiến của chúng tôi dựa trên lý thuyết và kiến thức y học, vì vậy các bạn có thể hoàn toàn tin tưởng. Nếu như có thêm thắc mắc về các loại sản phẩm khác trong series bài viết chăm sóc mẹ bầu của chúng tôi. Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết Bà bầu ăn măng cụt có được không để tìm hiểu về lợi và hại của măng cụt đối với phụ nữ đang mang thai nhé. Chân thành cảm ơn!

0 Comment

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối giúp “mẹ tròn con vuông”

Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối nên và không nên ăn gì để mẹ bầu có đủ sức khỏe trước cuộc “vượt cạn” đồng thời có đủ sữa để cho con bú sau sinh.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối giúp “mẹ tròn con vuông”

Ba tháng cuối là giai đoạn phát triển nhanh nhất của thai nhi và cũng là giai đoạn mà mẹ bầu lên cân rất nhanh. Chính vì thế làm sao để có chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối hợp lý rất cần thiết để đảm bảo cho cả sức khỏe của mẹ và bé. Trong bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu khi vào giai đoạn 3 tháng cuối nhé.

1. Tìm hiểu về giai đoạn thai kỳ 3 tháng cuối

Sự chăm sóc của mẹ bầu trong  3 tháng cuối thai kỳ đặc biệt quan trọng, hỗ trợ cho sự phát triển và trào đời của trẻ. Đây được xem là giai đoạn nước rút bởi vì so với 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thì 3 tháng cuối là thời điểm thai nhi có những bước phát triển vượt bậc. 3 tháng cuối tất cả các cơ quan và các phần của cơ thể thai nhi đã được hình thành, tiếp tục phát triển và hoàn thiện.

Chính vì thai nhi phát triển rất nhanh trong giai đoạn này nên khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ người mẹ cũng nhiều hơn so với các giai đoạn trước. Để đảm bảo cả mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh thì việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối là rất cần thiết. Cơ thể mẹ khỏe còn giúp cho bà bầu vượt cạn thành công.

Ngoài ra cơ thể người mẹ trong giai đoạn này cũng có nhiều sự thay đổi. Trọng lượng cơ thể tăng lên khiến áp lực tĩnh mạch bị tăng lên khiến chân bị phù nề, quá trình lưu thông máu chậm lại, đau nhức các vùng xương khớp, lưng, ngực khiến cho mẹ bầu mệt mỏi, toàn thân ê ẩm. Cơ thể mệt mỏi khiến nhu cầu ăn uống của mẹ bầu giảm xuống, tuy nhiên để đảm bảo đầy đủ chất mẹ bầu cần tăng cường các dinh dưỡng cần thiết.

Vậy dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối như nào để có thể vừa tốt cho mẹ mà vẫn đảm bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh đến khi chào đời.

2. Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối nên ăn gì

Vào giai đoạn 3 tháng cuối, các mẹ bầu thường tăng từ 6 – 7 kg, vì thế để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ thì mẹ bầu vẫn cần bổ sung các chất dinh dưỡng như các tháng trước. Tuy nhiên “cái gì quá cũng không tốt”, chính vì thế không nên bổ sung quá nhiều dẫn đến thừa chất, người mẹ bị tăng cân quá mức, dẫn tới tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao, tiền sản giật. Vì thế thay vì ăn uống vô tội vạ thì các mẹ hãy ăn đủ chất thôi nhé. Dưới đây là các dưỡng chất nên bổ sung cho bà bầu 3 tháng cuối:

Protein

Đây là chất cần thiết trong suốt giai đoạn thai kỳ vì nó cung cấp cho sự phát triển của thai nhi cũng như việc sản xuất sữa của mẹ. Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, đậu và các loại hạt. Tuy nhiên mẹ bầu nên tránh ăn các loại cá đặc biệt là cá lát, cá ngừ đóng hộp, cá kiếm, cá mập,..bởi đây là các loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao, có hại cho thai nhi.

Chất béo

Đây là loại chất rất tốt cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi khỏe mạnh. Mẹ bầu nên bổ sung chất béo bằng cách ăn nhiều các loại hạt như bí, ô liu, đậu phộng, hạnh nhân, quả bơ,…Tuy nhiên nên hạn chế các chất béo đã qua chế biến như khoai tây chiên, thịt rán,…

Sắt và Canxi

Canxi và sắt là các chất rất quan trọng cho sự hình thành và phát triển khung xương của thai nhi. Tuy nhiên trong quá trình mang thai, người mẹ thường bị thiếu hụt 2 chất này. Chính vì vậy trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối nên bổ sung canxi và sắt cần thiết giúp mẹ và bé được khỏe mạnh.

Vitamin, khoáng chất và các chất xơ

Mẹ bầu trong giai đoạn cuối thai kỳ nên bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ để giúp cho việc hấp thu canxi được tốt hơn. Có thể cung cấp qua các loại thức ăn như rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc, khoai mì,…đồng thời uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày để tránh bị táo bón.

3. Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối không nên ăn gì

Giai đoạn nước rút 3 tháng cuối thai kỳ rất quan trọng, đòi hỏi đầy đủ chất dinh dưỡng và duy trì cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên bên cạnh những chất dinh dưỡng cần bổ sung thì bà bầu mang thai 3 tháng cuối cũng cần lưu ý những thực phẩm không nên ăn như:

Đồ nhiều dầu mỡ

Đồ ăn có nhiều dầu mỡ như các món chiên, gián là mẹ bầu nên hạn chế vì sẽ gây khó hấp thụ thức ăn. Ngoài ra còn khiến bị đầy bụng, khó tiêu ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.

Đồ ăn mặn

Các món ăn mặn như cà muối, dưa muối, cá khô,…mẹ bầu cũng nên tránh vì có thể dẫn tới huyết áp cao.

Thức ăn chưa chín

Các món ăn sổi, ăn tái, chưa chín vẫn chứa nhiều vi khuẩn độc hại vì vậy bà bầu nên kiêng.

Quan tâm tới chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối của thai kỳ để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ. Dinh dưỡng đầy đủ trong những tháng cuối còn giúp cho mẹ bầu có thể chuẩn bị cho cuộc “vượt cạn” thành công suôn sẻ đồng thời có đủ sữa để cho con bú sau sinh.

Bài viết cùng danh mục

  • Nên mua máy vắt sữa loại nào? - Điều cần biết
    Nên mua máy vắt sữa loại nào? - Điều cần biết

    Lựa chọn máy vắt sữa cho con trẻ không phải là việc dễ dàng, là một người tiêu dùng thông minh cũng là một người mẹ mong muốn thứ tốt đẹp nhất cho con trẻ, chị em chúng ta luôn đắn đo giữa những loại sản phẩm vắt sữa. Hiện tại có 3 loại máy vắt sữa tốt nhất là Medela, Unimom, Spectra được nhiều bà mẹ tin dùng nhất. Cùng chúng tôi phân tích ưu và nhược điểm của 3 loại máy vắt sữa này xem chúng ta nên mua máy vắt sữa loại nào nhé!

    1. Máy hút sữa Medela

    Máy hút sữa Medela là dòng máy hút sữa cao cấp, có giá thành cao hơn hẳn so với mặt bằng trung giá cả thị trường và tất nhiên với những chức năng cực kỳ tốt, vượt trội hơn hẳn so với các chức năng của máy hút sữa thông thường. Máy hút sữa Medela là sản phẩm của Thụy Sĩ với chất lượng không thể không dành lời khen.

    Bằng sự nghiên cứu nghiêm túc, Medela cho ra đời sản phẩm có thể mô phỏng nhịp bú của một đứa trẻ với thiết kế đơn giản, tinh tế và cực kỳ an toàn đối với sữa mẹ. Medela có động cơ hoạt động rất tốt và ổn định, gần như không bao giờ xảy ra sự cố, bầu chụp vụ cũng được thiết kế bằng Silicon cao cấp rất mềm và không co bóp quá mạnh lên bầu ngực khi sử dụng.

    Nên mua máy vắt sữa loại nào trong 3 loại phổ biến trên?

    Quá trình máy hoạt động được phân chia giai đoạn rõ ràng từ giai đoạn bắt đầu kích thích tuyến sữa cho đến giai đoạn ngưng tiết sữa. Mỗi một giai đoạn hút sữa đều tùy theo cơ địa của người mẹ và sự điều chỉnh của người sử dụng. Máy có nhiều loại từ máy đơn cho đến máy đôi cùng nhiều hình thức khác nhau cho bạn sự lựa chọn vô cùng thoải mái dựa theo nhu cầu của chính bạn.

    2. Máy hút sữa Unimom

    Máy hút sữa Unimom là thương hiệu đến từ Hàn Quốc và được số lượng phụ nữ sau sinh ca ngợi không hề thua kém so vói máy hút sữa Medela. Cũng được chau chuốt trong thiết kế và chất liệu sản xuất an toàn cho nguồn sữa mẹ, ngay từ cái nhìn đầu tiên Unimom đã gây được thiện cảm đối với người tiêu dùng nhờ giá thành rẻ nhưng vẫn cho người tiêu dùng những chất lượng, chức năng giống như với các loại máy hút sữa tầm cao khác như Medela.

    Nên tìm hiểu thông tin thật chi tiết trước khi lựa chọn sản phẩm máy hút sữa

     

    Phải nói rằng, máy hút sữa Unimom thực sự là một bước đột phá của thị trường Hàn Quốc. Với quá trình nghiên cứu và sản xuất miệt mài, Unimom cũng cho ra được một loại máy hút sữa tự động với số vòng quay có thể lên tới 50 vòng/phút cho lượng sữa hút ra đều đặn và nhanh chóng. Unimom nổi tiếng với động cơ hút đều và khỏe, tuy nhiên lại thường phát ra âm thanh khá lớn khi sử dụng. Vì vậy, nhiều chị em phụ nữ cảm thấy quan ngại khi sử dụng máy hút sữa Unimom đặc biệt là vào đêm khuya.

     

    Tuy nhiên, chúng ta không thể phủ nhận Unimom cũng là một loại sản phẩm đáng để chị em cân nhắc. Nếu như bạn không có khả năng tài chính tốt hoặc không có nhu cầu quá cao thì việc lựa chọn loại máy này cũng là một lựa chọn khá thông minh.

     

    3. Máy hút sữa Spectra

     

    Ở Spectra, điểm đặc biệt chắc chắn là động cơ êm ru không gây ra tiếng động cùng chất liệu được cho là đảm bảo an toàn tuyệt đối. Chỉ cần hai điểm này, Spectra đã vô cùng thành công trong việc chiếm lĩnh thị trường máy hút sữa.

    Nên mua máy vắt sữa loại nào là chủ đề rất được quan tâm

     

    Là một sản phẩm có tính cạnh tranh lớn trên thị trường máy hút sữa, nhưng Spectra vẫn tỏ ra không hề hấn với những tính năng được cập nhật liên tục, thiết kế khá nhỏ gọn, dễ di động. Với giá thành cũng khá hợp lý, liệu đây có phải là sự lựa chọn cuối cùng của bạn hay không?

     

    Ngoài ra, bạn có thể tham khảo chi tiết về từng loại máy hút sữa này qua các bài viết của chúng tôi như:

    Có nên mua máy hút sữa Unimom hay không?

    Máy hút sữa Spectra có tốt không? Những lý do tại sao nên mua máy hút sữa Spectra?

     

  • Nên mua máy hút sữa bằng tay hay điện?
    Nên mua máy hút sữa bằng tay hay điện?

    Máy hút sữa đã trở thành một vật dụng không thể thiếu đối với chị em phụ nữ sau sinh. Vừa để giữ gìn vẻ đẹp của bầu ngực lại vô cùng thuận tiện để dự trữ, bảo quản sữa, nhiều chị em đã biết cách tận dụng máy hút sữa để tiết kiệm thời gian cho mình. Câu hỏi đặt ra cho chúng ta là nên mua máy hút sữa bằng tay hay điện thì tiện lợi hơn? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi này.

    1. Ưu và nhược điểm của máy hút sữa bằng tay

    Ưu điểm của máy hút sữa bằng tay

    Máy hút sữa bằng tay là dụng cụ hút sữa bằng cơ, để hút sữa từ bầu ngực phụ nữ, chị em chúng ta phải dùng lực thực hiện tác động lên dụng cụ để có thể lấy sữa từ bầu ngực ra bình đựng. Phương pháp sử dụng máy hút sữa bằng tay này khá dễ dàng đối với chị em phụ nữ chúng ta, người sử dụng không chỉ có thể chủ động được lực hút mà còn đảm bảo lực tác động không gây đau nhức cho ngực.

    Hơn nữa. sử dụng máy hút sữa bằng tay, người sử dụng không cần lo lắng khi gặp trường hợp mất điện, các vấn đề về hỏng hóc máy hút sữa cũng rất ít mà vẫn đảm bảo được các yếu tố an toàn vệ sinh nguồn sữa cho phụ nữ sau sinh dành cho con nhỏ. Tuy nhiên, ở máy hút sữa bằng tay vẫn xuất hiện một vài điểm không có lợi cho người sử dụng nhiều lắm.

    Nên mua máy hút sữa bằng tay hay điện

    Nhược điểm của máy hút sữa bằng tay

    Máy hút sữa bằng tay sử dụng động tác co bóp của tay để tạo áp lực hút sữa từ bầu ngực ra bình đựng, chính vì thế nếu như bạn đang bận làm gì đó, bạn sẽ không thể tự mình hút sữa cho con. Trong nhiều trường hợp bận bịu, máy hút sữa bằng tay lại tỏ ra khá bất tiện. Chưa kể đến trong những trường hợp bạn không thể dùng tay để thực hiện tác động hút sữa sẽ gây ra khó khăn lớn cho chính bạn.

    2. Ưu và nhược điểm của máy hút sữa bằng điện

    Ưu điểm của máy hút sữa bằng điện

    Sử dụng máy hút sữa bằng điện dễ thấy sự thuận tiện hơn khá nhiều so với sử dụng máy hút sữa bằng tay. Bạn không cần phải tự dùng tay tác động lên dụng cụ để hút sữa, tất cả những gì cần làm chỉ là đặt tấm chắn lên ngực và ấn nút, đợi đầy sữa tắt nút là bạn đã hoàn thành công việc hút sữa cho con trẻ.

    Nên cẩn thận lựa chọn máy hút sữa bằng tay hoặc bằng điện theo nhu cầu sử dụng của bạn

    Không những có thể thực hiện đồng thời với các công việc khác nhằm tiết kiệm thời gian mà còn có thể thực hiện khi con trẻ đang ngủ bởi âm thanh của các loại máy hút sữa bằng điện thường khá nhẹ, gần như không phát ra âm thanh. Bên cạnh đó thì máy hút sữa bằng điện cũng đã được cải tiến đi rất nhiều yếu điểm trong thiết kế, chế độ bảo quản cũng như tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm của máy hút sữa bằng tay. Nếu như có yếu điểm thì có lẽ chỉ có 2 yếu điểm duy nhất mà chúng ta có thể dễ dàng chấp nhận.

    Nhược điểm của máy hút sữa bằng điện

    Máy hút sữa bằng điện sẽ không thể hoạt động được khi nguồn điện không có, bởi vậy trong những ngày mất điện bạn sẽ gặp khó khăn trong việc hút sữa một chút đấy.

    Ngoài ra, giá cả của cả hai loại máy hút sữa này đều khá hợp lý, các bạn có thể tìm kiếm tại những cửa hàng kinh doanh sản phẩm sơ sinh. Mỗi loại máy hút sữa đều có ưu và nhược điểm khác nhau, vì vậy tùy theo nhu cầu sử dụng của các bạn mà mỗi người có một quan điểm khác nhau. Chúc các bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý. Để tham khảo thêm về các sản phẩm máy hút sữa vui lòng đọc thêm bài viết Nên mua máy hút sữa nào của chúng tôi.

  • Máy hút sữa Unimom có tốt không? So sánh máy hút sữa Unimom và Spectra
    Máy hút sữa Unimom có tốt không? So sánh máy hút sữa Unimom và Spectra

    Máy hút sữa là sản phẩm được thiết kế với mục đích trợ giúp quá trình lấy và bảo quản sữa cho các bà mẹ không thể cho con bú thường xuyên. Từ khi sản phẩm này xuất hiện đã đem lại không ít tiện ích cho chị em phụ nữ. Trên thị trường, có rất nhiều các loại máy hút sữa khác nhau mà phổ biến nhất là máy hút sữa Unimom, vậy máy hút sữa Unimom có tốt không? So với máy hút sữa Spectra thì sao?

    1. Lợi ích khi sử dụng máy hút sữa Unimom

    Sử dụng máy hút sữa hiện là nhu cầu cơ bản của chị em chúng ta, có sự xuất hiện của một chiếc máy hút sữa, công việc chăm sóc con cái của chị em đã nhẹ nhàng hơn phần nào. Thông thường, giá cả của những chiếc máy hút sữa này cũng không quá đắt, lại khá tiện dụng nên các loại máy hút sữa đang càng ngày càng phát triển.

    Có thể những chị em chưa từng sử dụng sẽ không thể tưởng tượng được những lợi ích mà một chiếc máy hút sữa đem lại đặc biệt là sản phẩm máy hút sữa Unimom, vậy thì hãy cùng chúng tôi theo dõi những thông tin dưới đây nhé. Những lợi ích khi sử dụng máy hút sữa Unimom dưới đây chắc chắn sẽ khiến các bạn bất ngờ và yêu thích sản phẩm ngay đấy. Sử dụng máy hút sữa Unimom bạn sẽ:

    Có nên sử dụng máy hút sữa Unimom hay không?

    • Có nhiều thời gian chăm sóc con trẻ hơn, không lo sợ con trẻ sẽ quấy khóc khi không có mẹ bên cạnh.
    • Con trẻ không bị đói khi người phụ nữ không có thời gian cho con bú.
    • Nguồn sữa cho con luôn dồi dào, con trẻ có thoải mái sử dụng với chất lượng sữa ngon và tốt.
    • Giảm tình trạng đau do con trẻ cắn, chỉ cần vắt sữa ra bình để cho con trẻ sử dụng.

    Vậy còn sản phẩm máy hút sữa Unimom thì sao?

    • Máy hút sữa Unimom có thể tiết kiệm thời gian hút sữa hơn so với những thiết bị thương hiệu khác.
    • Chất liệu tự nhiên đảm bảo an toàn sức khỏe và an toàn vệ sinh nguồn sữa.
    • Có nhiều sản phẩm thay thế, dễ dàng bảo hành khi máy hút sữa gặp vấn đề hỏng hóc.

    Máy hút sữa Unimom có tốt không

    2. So sánh máy hút sữa Unimom và Spectra

    Cả hai sản phẩm máy hút sữa Unimom và Spectra đều có giá thành hợp lý, thiết kế đẹp và sang, công suất ổn định, sử dụng khá tiện lợi. Hai sản phẩm hiện đều được sự quan tâm của người tiêu dùng. Tuy nhiên, sản phẩm Unimom thường phát ra tiếng ồn khá lớn khi hút sữa, do đó nếu sử dụng vào ban đêm thì khá hạn chế, tương tự các dòng sản phẩm máy hút sữa Spectra thường có chi phí chênh lệch nhau khá nhiều, gây khó khăn khi người tiêu dùng lựa chọn.

    Hai dòng sản phẩm máy hút sữa này đều có ưu và nhược điểm riêng của mình tuy nhiên về tổng thể đều đáp ứng được nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng. Trên thị trường cũng là hai sản phẩm có phản hồi tốt nhất. Đây sẽ là hai sự lựa chọn thông minh và tiết kiệm dành cho người tiêu dùng. Vì vậy, các bạn có thể tham khảo những ý kiến tư vấn, đánh giá của chúng tôi trên đây để dễ dàng lựa chọn hơn nhé!

    Nên lựa chọn kỹ càng trước khi mua sản phẩm

    Nếu như bạn muốn tìm hiểu thêm về các dòng máy hút sữa bằng tay và bằng điện thì có thể tìm hiểu thêm ở bài viết nên mua máy hút sữa bằng tay hay bằng điện của chúng tôi. Hy vọng những thông tin này có ích với các bạn. Chân thành cảm ơn!

  • Có nên mua máy hút sữa unimom hay không?
    Có nên mua máy hút sữa unimom hay không?

    Unimom là một trong những thương hiệu máy hút sữa được nhiều mẹ bỉm sữa ưa chuộng hiện nay. Việc thị trường máy hút sữa phát triển cũng khiến cho các mẹ bỉm sữa khó lòng chọn được một loại máy hút sữa tốt. Trong số nhiều loại thương hiệu nổi tiếng, liệu chúng ta có nên mua máy hút sữa Unimom hay không? Những ưu điểm và nhược điểm của loại máy hút sữa này sẽ được đề cập ở bài viết dưới đây.

    1. Thương hiệu máy hút sữa Unimom

    Unimom là thương hiệu uy tín của Hàn Quốc, tại đây Unimom đã được đại đa số các bà mẹ tin dùng và tất nhiên Unimom đáp ứng được những yêu cầu sử dụng khắt khe nhất, nghiêm ngặt nhất của những bà mẹ khó tính nhất. Sử dụng sản phẩm của Unimom bạn không chỉ yên tâm về an toàn thực phẩm mà còn được trải nghiệm sự tuyệt vời đến từ thương hiệu nổi tiếng nước ngoài.

    Unimom không chỉ phục vụ khách hàng nội địa và khách hàng Việt Nam mà rất nhiều những bà mẹ ở khắp thế giới đều tin dùng Unimom như một sản phẩm không thể thiếu cho quá trình chăm sóc con nhỏ. Chính vì vậy mà Unimom đang càng ngày càng phát triển vượt bậc. Vậy ở sản phẩm của Unimom có gì?

    Có nên mua máy hút sữa Unimom hay không?

    2. Ưu và nhược điểm của máy hút sữa Unimom

    Ưu điểm của máy hút sữa Unimom

    Chất liệu đảm bảo, an toàn đối với sức khỏe mẹ và bé

    Trong quá trình lựa chọn máy hút sữa, chắc chắn yếu tố đầu tiên để đạt được nhu cầu của mẹ bé là sự an toàn, an toàn cho bé và cả bản thân mẹ. Máy hút sữa Unimom được sản xuất từ chất liệu tự nhiên, nói không với chất liệu hóa học. Nguyên liệu được trải qua quá trình kiểm duyệt chặt chẽ, sử dụng công nghệ làm sạch lọc hết các chất hại đối với sức khỏe. Nguyên liệu vừa sạch vừa bền, có thể sử dụng trong lò vi sóng để hâm nóng sữa cũng có thể để trong thời gian lâu dài trong tủ lạnh.

    Máy hút sữa Unimom được nhiều bà mẹ tin dùng

    Lực hút mạnh, sữa ra đều

    Đối với nhiều loại máy, các mẹ bỉm sữa luôn ngán ngẩm khi nói là máy nhưng lại chẳng hút được bao nhiêu. Tuy nhiên, với máy hút sữa Unimom thì hoàn toàn ngược lại. Việc của bạn chỉ là đặt tấm chắn lên núm vú rồi bật máy thôi, còn lại đã có máy hút sữa Unimom lo rồi.

    Bên cạnh đó, máy có chức năng điều chỉnh tốc độ khác nhau, không làm đau bầu ngực của chúng ta. Vì thế, máy hút sữa Unimom được rất nhiều bà mẹ yêu thích và sử dụng.

    Vận hành êm ái

    Máy hút sữa Unimom với hệ thống động cơ đơn giản và dễ hoạt động cho âm thanh cực nhẹ khi thực hiện quá trình vắt sữa. Sử dụng máy hút sữa Unimom bạn sẽ hiểu được thế nào là máy hút sữa hiện đại, tuyệt vời bởi chỉ cần 30 phút với một vài động tác là bạn đã có thể tích trữ đủ số lượng sữa uống cho bé trong ngày rồi đó.

    Ưu điểm của máy hút sữa Unimom khá nhiều

    Nhược điểm của máy hút sữa Unimom

    Nếu như nói đến nhược điểm thì có lẽ nhược điểm duy nhất của máy hút sữa Unimom đó là giá thành. Mặc dù có khá nhiều sản phẩm với những tầm giá khác nhau nhưng Unimom vẫn có khoảng giá trung bình dao động từ 1 triệu trở lên khá tốn kém cho 1 chiếc máy vắt sữa.

    Tuy nhiên, với thời đại công nghiệp bận rộn như hiện nay thì việc các bà mẹ sử dụng máy hút sữa để tiết kiệm thời gian và sức lực là chuyện khá phổ biến. Do đó, bất chấp giá thành Unimom vẫn đã và đang trở thành một sản phẩm vô cùng tuyệt vời đối với nhiều thế hệ mẹ bỉm sữa. Ngoài Unimom, còn có sản phẩm máy hút sữa thông minh khác như Medelac, Kichilachi… điển hình như máy hút sữa Kichilachi.

    Để tham khảo thêm về máy hút sữa Kichilachi bạn có thể tham khảo bài viết Máy hút sữa Kichilachi dùng tốt không của chúng tôi nhé!

  • Cách sử dụng máy hút sữa bằng điện hiệu quả và an toàn
    Cách sử dụng máy hút sữa bằng điện hiệu quả và an toàn

    Máy hút sữa bằng điện có thể thực hiện chức năng hút sữa tự động, giúp chị em chúng ta tiết kiệm thời gian mà vẫn có thể bảo quản sữa cho con trẻ. Tuy nhiên, so với máy hút sữa bằng tay thì máy hút sữa bằng điện có phần không giống và khó dùng hơn. Vì vậy, hãy tham khảo bài viết cách sử dụng máy hút sữa bằng điện hiệu quả và an toàn của chúng tôi để dễ dàng hơn nhé.

    1. Đọc hướng dẫn và tiến hành vệ sinh kỹ càng

    Trước khi tiến hành thực hiện vắt sữa bạn phải đảm bảo bạn đã biết cách sử dụng máy hút sữa bằng điện bằng cách đọc hướng dẫn được tích hợp khi mua máy đồng thời tiến hành vệ sinh máy hút sữa bằng điện và hai tay vắt sữa. Đợi máy và tay cùng khô bạn mới nên bắt đầu vắt sữa, sữa mẹ không nên dính nước, sữa mẹ dính nước dễ khiến cho vi khuẩn xâm nhập và làm loãng sữa mẹ.

    Nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi tiến hành vắt sữa

    2. Tiến hành vắt sữa

    Sau khi vật dụng và tay đã sạch sẽ và khô ráo bạn hãy đặt tấm chắn lên đầu núm vú sao cho vị trí chuẩn nhất. Để sữa ra nhiều hơn thì trước khi vắt, bạn nên uống một cốc sữa nóng để kích thích tuyến sữa, massage hai bên ngực nhẹ nhàng để tuyến sữa dễ dàng tiết sữa hơn.

    Khi chụp núm vú, bạn phải lựa loại núm vú vừa phải, không chật cũng không được quá rộng so với núm vú của bạn. Khi hút, sữa phải vào đúng phễu của máy để sữa không bị bắn ra ngoài. Bạn có thể hơ ấm phễu núm vú để khi sử dụng phễu có thể bám chặt vào núm vú hơn. Nên sử dụng máy hút đơn để có thể đổi bên khi bạn cảm thấy đau ngực.

    Thực hiện vắt sữa theo các nguyên tắc để đảm bảo an toàn vệ sinh

    3. Quy trình hút sữa bằng máy hút sữa điện đơn

    Quy trình hút sữa bằng điện chia thành 3 bước

    • Bước 1: Hút bên trái 7 phút, nghỉ 5 phút hút tiếp 5 phút rồi chuyển sang bên ngực còn lại hút tương tự như bên trái.
    • Bước 2: Kích sữa để tuyến sữa hoạt động tốt hơn cho nhiều sữa hơn.
    • Bước 3: Tiếp tục hút sữa như bước 1 cho đến khi đạt được lượng sữa cần hút.

    Lưu ý, nếu như bạn sử dụng máy hút sữa đôi thì chỉ cần hút và nghỉ theo nhu cầu cơ thể cho đến khi nào đạt được lượng sữa mong muốn thì thôi.

    Sữa vắt ra có thể bảo quản bên ngoài môi trường từ 14 – 16h tùy theo môi trường nóng hay lạnh. Nếu muốn bảo quản lâu hơn, bạn có thể bỏ vào tủ lạnh, bảo quản trong tủ lạnh có thể kéo dài nhiều nhất 5 ngày. Bảo quản sữa trong ngăn đá nếu như bạn phải vắng nhà trong thời gian dài, sữa trong ngăn đá có thể giữa được trong vòng 2 tháng.

    Thông thường, máy vắt sữa bằng điện hay gặp trục trặc về động cơ khi đang hút sữa, trong trường hợp máy gặp vấn đề khi đang hút thì bạn cần tháo ngay núm vú ra bên ngoài và nhanh chóng bảo quản bình sữa. Núm vú sẽ khó tháo ra hơn khi bạn không nhanh chóng tháo ra. Trong những trường hợp hỏng hóc khác bạn nên liên hệ với trung tâm sữa chữa ngay để được giải quyết kịp thời.

    Có thể thấy, sử dụng máy hút sữa bằng điện và bảo quản khó khăn hơn sử dụng máy hút sữa cơ rất nhiều. Để nhận thấy được ưu và nhược điểm giữa hai loại máy vắt sữa này bạn có thể tham khảo thêm ở bài viết cách sử dụng máy hút sữa bằng tay không đau và an toàn vệ sinh nhất của chúng tôi. Hy vọng, những thông tin này sẽ có ích đối với các bạn.

  • Cách sử dụng máy hút sữa bằng tay không đau và an toàn vệ sinh nhất
    Cách sử dụng máy hút sữa bằng tay không đau và an toàn vệ sinh nhất

    Với công nghệ hiện đại và sự bận rộn trong cuộc sống hiện nay thì sử dụng máy hút sữa là một việc hết sức phổ biến. Tuy nhiên, công nghệ máy hút sữa chỉ mới xuất hiện trong thời gian gần đây nên nhiều bà mẹ còn chưa có nhiều trải nghiệm dẫn đến việc sử dụng không đúng cách và khiến cho trẻ gặp nhiều tình trạng nguy hiểm đến sức khỏe. Bài viết hướng dẫn cách sử dụng máy hút sữa bằng tay không đau và an toàn vệ sinh nhất dưới đây sẽ giúp chị em bỉm sữa dễ dàng hơn khi vắt sữa.

    1. Tại sao nên sử dụng máy hút sữa bằng tay?

    Cuộc sống bận rộn hiện đại, người phụ nữ mới sinh dường như không có quá nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Hiện tại, đa số các gia đình đều thuê người giúp việc hoặc bảo mẫu để chăm sóc con nhỏ, vì vậy việc sử dụng máy hút sữa bằng tay để tích trữ sữa cho con nhỏ trong thời gian vắng nhà là điều cần thiết. Vậy tại sao lại nên sử dụng máy hút sữa bằng tay?

    Máy hút sữa bằng tay là sản phẩm cơ học, dùng sức của chúng ta để có thể vắt sữa và bảo quản trong thời gian ngắn. Máy hút sữa bằng tay có thể dễ dàng điều chỉnh để vắt sữa từ ngực của phụ nữ sau khi sinh, tránh tình trạng đau nhức không đáng có như khi sử dụng máy hút sữa tự động.

    Máy hút sữa bằng tay dễ dàng sử dụng hơn đối với phụ nữ

    Ngoài ra, máy hút sữa bằng tay còn có thể giúp chúng ta sử dụng dễ dàng hơn khi không có điện, người sử dụng biết cách vắt sữa dễ dàng hơn nhiều so với máy hút sữa tự động.

    2. Cách sử dụng máy hút sữa bằng tay hiệu quả, an toàn vệ sinh

    Để sử dụng máy hút sữa bằng tay hiệu quả bạn cần phải đảm bảo thực hiện đúng các bước và các nguyên tắc về an toàn về sinh thực phẩm. Trước hết, khi mua máy hút sữa bằng tay về nhà bạn cần phải vệ sinh lại một lần trước khi sử dụng lần đầu tiên và tiến hành tìm hiểu về sách hướng dẫn đi kèm khi bạn mua máy.

    Để vắt sữa bạn cần phải rửa tay sạch sẽ với dung dịch vệ sinh và đảm bảo máy vắt sữa đã khô ráo. Sau đó, tìm một nơi kín đáo và thoải mái để thực hiện vắt sữa, trong quá trình vắt sữa bạn có thể xoa bóp khuôn ngực để sữa có thể ra nhiều và đều hơn.

    Chú ý thực hiện theo các bước để đảm bảo hiệu quả và vệ sinh

    Đặt tấm hút lên bầu ngực và giữ chắc, tấm hút phải được đặt đúng vị trí giũa núm vú để sữa không bị bắn ra ngoài cũng như đảm bảo vệ sinh an toàn cho sữa hơn. Sau đó, bạn bật máy lên và đợi sữa đầy bình. Trong quá trình này, bạn có thể tự do điều chỉnh nhịp hút của máy sao cho phù hợp với cơ thể bạn nhất, không gây đau nhức đối với cơ thể.

    Cho đến khi sữa đầy bình hoặc đã gần hết sữa thì bạn hãy tắt máy hút rồi từ từ lấy tấm chắn ra ngoài. Hãy cẩn thận lấy bình sữa ra ngoài và đóng nắp, bảo quản sữa tốt nhất trong tủ lạnh, sữa đã hút chỉ có thể để được trong vòng 1 ngày hoặc có thể để tới 5 ngày trong tủ lạnh. Sau khi hoàn tất bạn phải vệ sinh các bộ phận của máy hút sữa với xà phòng và nước ấm rồi để khô ráo cho lần sau sử dụng.

    Trên đây là hướng dẫn cách sử dụng máy hút sữa bằng tay sao cho hiệu quả và an toàn nhất của chúng tôi. Hy vọng các bạn cảm thấy có ích và đừng quên theo dõi bài viết Bà bầu ăn kim chi được không của chúng tôi nhé!

  • Sự thật về bà bầu ăn ngô luộc có tốt không?
    Sự thật về bà bầu ăn ngô luộc có tốt không?

    Đối với bà bầu, các thực phẩm sử dụng luôn cần được tìm hiểu thông tin rõ ràng để tránh sử dụng phải những sản phẩm không tốt cho sức khỏe. Trong số các loại thực phẩm hiện nay, ngô luộc được coi là loại thực phẩm giải trí, rất tốt cho sức khỏe người phụ nữ trong quá trình mang thai. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ cho các bạn biết về sự thật bà bầu ăn ngô luộc có tốt không cùng những lợi ích từ ngô luộc dành cho bà bầu.

    1. Giá trị dinh dưỡng của ngô luộc

    Ngô luộc là loại thực phẩm được nhiều người biết đến và yêu thích, đồng thời cũng cung cấp cho người sử dụng khá nhiều chất dinh dưỡng. Trong các loại củ quả, ngô được coi là lương thực không thể thiếu trong thời xưa, cho đến nay vẫn giữ được giá trị như vậy.

    Trong các nghiên cứu về thực phẩm, ngô được đưa ra phân tích và thống kê các thành phần như sau:

    Cứ trong một hạt ngô chúng ta có thể tìm được 20% là Carbohydrate; 5% chất xơ và protein; 1% chất béo cùng rất nhiều các chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe của chúng ta nói chung và sức khỏe của bà bầu nói riêng. Các dinh dưỡng trong hạt ngô được phân bổ một cách hợp lý, hàm lượng cũng đạt ngưỡng cho phép. Chính vì vậy, sử dụng ngô luộc trong thực đơn ăn uống hàng ngày thực sự đóng góp một phần rất tốt vào quá trình phát triển thai nhi.

    Bên cạnh đó, các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, trong ngô có chứa lượng Folate, thiamin cao có tác dụng cung cấp năng lượng và gia tăng sức mạnh của hệ thống cơ xương khớp, giúp người phụ nữ đang mang thai có hệ thống xương khớp khỏe khoắn hơn, đồng thời bổ sung không ít canxi cho thai nhi phát triển tốt.

    Bà bầu ăn ngô luộc có tốt không?

    Lượng Vitamin, Pantothenic, Magie, Kali… cũng được bổ sung đều đặn vào cơ thể nếu chúng ta biết cách sử dụng ngô luộc trong cuộc sống hàng ngày. Nói chung, ngô luộc là một thực phẩm tốt và lành tính, những chị em đang trong quá trình mang thai nên bổ sung thường xuyên để nâng cao sự phát triển của thai nhi trong suốt quãng thời gian 9 tháng 10 ngày.

    2. Một số lợi ích mẹ bầu nên tham khảo khi sử dụng ngô luộc

    Ngăn ngừa khuyết tật thai nhi

    Ngô luộc có khả năng ngăn ngừa khuyết tật thai nhi là thông tin được nhiều bác sĩ gửi đến các chị em khi khán thai. Trong đó, chất folate trong ngô có thể ngăn chặn các nguy cơ gây ra đối với cơ thể của thai nhi, giúp thai nhi phát triển toàn diện và tránh các trường hợp sinh non, sức khỏe thai nhi kém.

    Nên sử dụng ngô luộc thường xuyên để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể

    Ngăn ngừa bệnh ung thư

    Chị em phụ nữ trong quá trình mang thai là thời gian kị nhất việc nhiễm bệnh, để có thể trải qua thời gian mang thai an toàn, chắc chắn các chị em chúng ta luôn phải có chế độ ăn cẩn thận và bổ sung nhiều thực phẩm có khả năng tái tạo tế bào gốc, ngăn chặn các căn cơ bệnh truyền nhiễm, giúp trẻ có thể phát triển tốt hơn trong bụng mẹ.

    Ngoài ra, ngô luộc cũng có thể hạn chế triệu chứng táo bón và đầy hơi xảy ra ở mẹ bầu. Nếu như trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cảm thấy khó chịu hay thường xuyên ăn uống không ngon, đầy bụng, ợ chua thì hãy sử dụng ngô luộc để giải quyết tình trạng này ngay nhé.

    Bài viết của chúng tôi bao gồm các thông tin về ngô luộc, giá trị dinh dưỡng của ngô luộc và những lợi ích khi bà bầu ăn ngô luộc. Chắc chắn các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn ngô luộc có tốt không rồi phải không nào? Nếu đã nắm bắt được thông tin, vui lòng chuyển sang phần thông tin tiếp theo của chúng tôi về chủ đề Bà bầu ăn nghệ có tốt không nhé!

  • Bà bầu ăn nghệ có tốt không? - Bạn cần biết
    Bà bầu ăn nghệ có tốt không? - Bạn cần biết

    Nghệ tươi là một thực phẩm có tính nóng cao, đối với bà bầu căn bản không hề tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong lĩnh vực y tế, nhiều chuyên gia y tế vẫn khuyên người phụ nữ mang thai sử dụng nghệ là tại sao và thực hư về việc bà bầu ăn nghệ có tốt không? Câu trả lời sẽ được chúng tôi đưa ra ở bài viết dưới đây.

    1. Ăn đủ và đúng mới đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mẹ và bé

    Chắc hẳn các bạn vẫn đang thấy thắc mắc khi nhiều chuyên gia y tế nói rằng, những thực phẩm có tính nóng là những thực phẩm mà người đang mang thai phải hạn chế thậm chí là đại kỵ, vậy tại sao nghệ lại được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ đang trong quá trình mang thai? Vậy tóm lại, bà bầu ăn nghệ có tốt không?

    Vâng, trả lời cho câu hỏi này chúng tôi đã tham khảo ý kiến của rất nhiều các chuyên gia y tế khác nhau. Câu trả lời nhận được rằng, ăn đủ và đúng mới đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Vậy ăn đủ và đúng là như thế nào?

    Bà bầu ăn nghệ có tốt không?

    Như các bạn cũng biết, nghệ là một loại thực phẩm có tính nóng tuy nhiên chúng ta cũng không thể phủ nhận được những dưỡng chất có bên trong củ nghệ, có thể nói rằng lợi lấn át hại cũng có thể được. Củ nghệ có tác dụng chống viêm đối với các triệu chứng đau và sung cơ khớp thường xuất hiện trong quá trình mang thai của chị em phụ nữ. Sử dụng nghệ như một loại thuốc tự nhiên giúp chị em có quá trình mang thai khỏe mạnh hơn.

    Bên cạnh đó, nghệ là thực phẩm có tính oxy hóa tuyệt vời. Chắc chắn ai cũng biết rằng, phụ nữ mang thai là thời gian bị lão hóa nhiều nhất, nếu như có một sản phẩm tự nhiên có thể làm chậm quá trình này, tại sao không thử? Nghệ chính là một sản phẩm như vậy, giảm quá trình lão hóa, tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng cực kỳ tốt ở cơ thể người phụ nữ đang mang thai.

    Ngoài ra, nghệ còn có thể chữa trị những triệu chứng mà người đang mang thai thường xuyên gặp phải như táo bón, kém tiêu hóa… Cùng với lời khuyên của nhiều bác sĩ thì chúng ta có thể kết luận về cách sử dụng nghệ đối với bà bầu. Liều lượng được cho phép là nhỏ hơn 8g nghệ mỗi ngày. Nếu có thể duy trì mức độ này, sức khỏe và nhan sắc của người mẹ sẽ có tiến triển tốt hơn rất nhiều.

    Nghệ là một thực phẩm tốt nhưng sử dụng quá nhiều sẽ gây hại cho thân thể

    2. Ăn quá nhiều nghệ sẽ có hại cho thai nhi?

    Khi cơ thể của chúng ta hấp thụ quá nhiều nghệ, mặc dù cơ thể người mẹ sẽ có nhiều tiến triển tốt nhưng thai nhi sẽ không thể hấp thụ được lượng nghệ này. Sử dụng quá nhiều quá thường xuyên sẽ dễ gây ra tình trạng xảy thai và sinh con sớm. Do đó, để hạn chế những tình trạng này bạn nên tuân thủ liều lượng dưới 8g nghệ một ngày của chúng tôi đưa ra nhé.

    Những thông tin trên là những thông tin được chúng tôi tìm hiểu qua kiến thức của các chuyên gia y tế, có lợi đối với mẹ và thai nhi. Ngoài ra, còn có rất nhiều thực phẩm khác mà các mẹ bầu cần phải tìm hiểu. Hãy tham khảo thêm bài viết Ăn ngô luộc có tốt không của chúng tôi để tìm hiểu thêm thông tin về các thực phẩm có thể sử dụng trong thời gian mang thai nhé. Chân thành cảm ơn các bạn!

  • Bà bầu ăn na có tốt không và top những lợi ích không thể bỏ qua khi mẹ bầu ăn na
    Bà bầu ăn na có tốt không và top những lợi ích không thể bỏ qua khi mẹ bầu ăn na

    Na là một loại trái cây có chứa nhiều dinh dưỡng cung cấp cho quá trình nuôi thai nhi của mẹ bầu. Trong quả na không chỉ có nhiều chất dinh dưỡng có thể nuôi cơ thể thai nhi nhanh chóng mà còn có tác dụng bổ sung dưỡng chất, gia tăng và cải thiện sức khỏe cơ thể. Vậy đối với bà bầu thì sao? Bà bầu ăn na có tốt không?

    1. Ăn na thường xuyên, mẹ bầu có nhiều sữa

    Chắc hẳn việc sử dụng na thường xuyên giúp mẹ bầu có nhiều sữa không còn xa lạ đối với chúng ta nữa. Sử dụng na, cơ thể có thể hấp thụ hoàn toàn lượng chất xơ, khoáng chất và các vitamin có ích cho cơ thể, kích thích tuyến sữa hoạt động và phát triển, tạo ra nhiều nguồn sữa cho trẻ sau khi sinh.

    Không chỉ vậy, trong na còn có khá nhiều dưỡng chất có tác dụng cải thiện hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu giúp cho nguồn sữa trở nên trong lành và lành tính hơn cho trẻ sau khi sinh. Chính vì vậy, những mẹ bầu đang ở trong thời gian 3 tháng cuối thai kỳ đều được các chuyên gia khuyên dùng na thường xuyên để có thể cung cấp đủ lượng sữa cho con trẻ sau khi sinh.

    Bà bầu ăn na có tốt không?

    2. Quả na giúp làm giảm cơn đau khi sinh con

    Ngoài việc có thể giúp ích cho quá trình gia tăng lượng sữa cho người mẹ thì sử dụng na thường xuyên còn giúp cho phụ nữ có quá trình sinh con dễ dàng hơn. Trong thành phần tốt có trong quả na, có nhiều chất có tác dụng làm giảm đi những cơn đau thắt cơ khi người phụ nữ dồn sức sinh con.

    Quả na có tác dụng những viên thuốc giảm đau tự nhiên, giúp cho phụ nữ cảm thấy dễ chịu hơn khi sinh con. Tất nhiên, hiệu quả sẽ chỉ có tác dụng đáng kể khi mẹ bầu biết cách sử dụng na trong thực đơn ăn uống hàng ngày và không có xu hướng lạm dụng na.

    Ăn na không chỉ cải thiện sức khỏe của mẹ mà còn cả sức khỏe thai nhi

    3. Cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể mẹ bầu

    Trong quá trình mang thai, hệ thống miễn dịch của mẹ bầu bị yếu đi rất nhiều, đó chính là lý do mà tại sao các phụ nữ đang trong quá trình mang bầu đều rất cẩn thận để không bị nhiễm bệnh. Giờ đây, ăn na nhiều sẽ có thể giúp cho hệ thống miễn dịch của cơ thể người mẹ tốt hơn, hạn chế mắc các bệnh truyền nhiễm. Nghiên cứu của các trường đại học trong nước đã chỉ ra được, có tới hơn 70% phụ nữ mang thai ăn na nhiều có cơ thể khỏe mạnh và ít mắc các triệu chứng đau ốm hơn.

    4. Cải thiện cân năng và cơ thể của thai nhi

    Trong na có chứa những thành phần Vitamin, protein, chất béo một liều lượng vừa đủ cung cấp cho cơ thể thai nhi. Sử dụng na sẽ góp phần tăng cường sự phát triển các bộ phận xương khớp, mắt, tóc của trẻ đồng thời phát triển cân nặng của trẻ đồng đều từ các tháng đầu tiên cho đến các tháng sau cùng của chu kỳ.

    Người thân và gia đình mẹ bầu nên nắm rõ những điều này để biết cách chăm sóc sức khỏe mẹ bầu

    Những lợi ích trên đây chắc hẳn sẽ khiến bạn vô cùng thích thú và hài lòng về câu trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn na có tốt không? Những ông chồng và người thân cũng như các mẹ bầu nên lưu ý về lợi ích của loại quả này để có thể chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe mẹ bầu nhé. Hy vọng thông tin có ích đối với các bạn.

  • Bà bầu ăn mãng cầu xiêm có nên không?
    Bà bầu ăn mãng cầu xiêm có nên không?

    Mãng cầu xiêm vốn dĩ là một loại trái cây cực tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Tuy nhiên, đối với phụ nữ đang mang thai thì việc sử dụng mãng cầu xiêm lại là một điều đại kỵ. Vì vậy, việc bà bầu ăn mãng cầu xiêm có nên không là câu hỏi mà chúng ta dễ dàng có thể trả lời. Cùng chúng tôi xem, mãng cầu xiêm có tác hại gì đối với cơ thể của người đang mang thai nhé.

    1. Mãng cầu xiêm gây ra các vấn đề về thần kinh tâm thần

    Theo kiến thức của đại đa số chuyên gia y tế của bệnh viện Bạch Mai, mặc dù mãng cầu xiêm cực kỳ có lợi đối với thân thể của người thông thường nhưng lại là một loại trái cây không tốt đối với người đang mang thai. Cụ thể như những trường hợp dưới đây:

    • Mãng cầu xiêm có nhiều chất ức chế ung thư mạnh, gây ra các vấn đề về thần kinh trung ương của phụ nữ mang thai và thai nhi.
    • Phụ nữ đang mang thai sử dụng mãng cầu xiêm sẽ bị tắc và mất sữa, không có sữa cho con bú.

    Nên nắm rõ những tác hại của mãng cầu xiêm để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé

    • Mãng cầu xiêm gây hạ huyết áp đột ngột với người đang mang thai.
    • Ức chế hoạt động của tim, hô hấp khiến cho người đang mang thai không cung cấp đủ oxy cho thai nhi, thai nhi dễ bị ngạt thở.
    • Thường xuyên ăn mãng cầu xiêm còn gây ra tình trạng nhiễm trùng vết thương, ảnh hưởng không tốt tới hệ thống tim mạch của người đang mang thai.
    • Mãng cầu xiêm là nguyên nhân gây ra các loại nấm và nấm men trong cơ thể, do đó đối với phụ nữ đang mang thai thì hạn chế sử dụng mãng cầu xiêm thì tốt hơn.
    • Đối với những bà mẹ có cơ địa yếu ớt sử dụng nhiều còn có thể gây ra tình trạng xảy thai hoặc sinh non, vỡ ối, trở dạ bất thường.

    Bà bầu ăn mãng cầu xiêm có nên không?

    Từ những tác hại trên, có thể thấy mãng cầu xiêm là một loại trái cây không nên có mặt trong danh sách các món ăn dành cho bà bầu. Người nhà và bản thân người mang bầu cần phải ghi nhớ điều này để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài mãng cầu xiêm thì có rất nhiều những loại trái cây khác tốt cho sức khỏe bà bầu như chúng tôi sẽ liệt kê ở dưới đây.

    2. Những loại trái cây khác tốt cho sức khỏe bà bầu

    Thay vì sử dụng mãng cầu xiêm, mẹ bầu hãy sử dụng những loại hoa quả, trái cây lành tính khác như táo, xoài, cam, quýt… Đây đều là những trái cây có tác dụng làm mát, giảm táo bón cho mẹ bầu đồng thời cung cấp một lượng vitamin thiết yếu vào cơ thể, thai nhi có thể hấp thụ dễ dàng hơn.

    Bên cạnh đó, các bạn cũng phải đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm của trái cây, nên chọn những loại trái cây ít thuốc, rửa sạch với nước muối trước khi cho mẹ bầu sử dụng để đảm bảo rằng thai nhi có thể hấp thụ chất dinh dưỡng và đảm bảo phát triển toàn diện.

    Loại bỏ mãng cầu xiêm ra khỏi danh sách những món ăn cho bà bầu

    Trên đây là ý kiến của chúng tôi dựa trên lý thuyết và kiến thức y học, vì vậy các bạn có thể hoàn toàn tin tưởng. Nếu như có thêm thắc mắc về các loại sản phẩm khác trong series bài viết chăm sóc mẹ bầu của chúng tôi. Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết Bà bầu ăn măng cụt có được không để tìm hiểu về lợi và hại của măng cụt đối với phụ nữ đang mang thai nhé. Chân thành cảm ơn!

0 Comment

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *